“醫(yī)生，我孫子最近很焦慮，吃不好，睡不著，幫幫他?！?月14日上午8時，莆田學(xué)院附屬醫(yī)院臨床心理診室，副主任醫(yī)師鄭梁斌剛上班，一對在外等候的爺孫急忙上前問診。

  爺孫倆特地從秀嶼區(qū)笏石鎮(zhèn)趕來。孫子小陳今年19歲，高三畢業(yè)班學(xué)生。幼年時，父母離異，他與爺爺生活。近段時間，他學(xué)習(xí)成績不斷下滑，心理壓力大。在老師的建議下，小陳由爺爺陪同進城求診。

  鄭梁斌仔細了解情況，填寫病歷。隨后，在治療師的引導(dǎo)下，小陳接受電腦測評，被診斷出患有輕度抑郁癥。

  近期，隨著陸續(xù)開工、開學(xué)，因焦慮、失眠而去心理門診求醫(yī)的病人數(shù)量猛增。記者在莆田學(xué)院附屬醫(yī)院臨床心理診室蹲點一個上午，發(fā)現(xiàn)有25名患者來就診。

  “青少年就診占多數(shù)，大多是因開學(xué)面臨學(xué)業(yè)、人際交往等方面的恐慌。成年人則多是事業(yè)、情感、婚姻、家庭等方面的困擾?！编嵙罕笳f，了解患者焦慮根源后，醫(yī)院安排咨詢師一對一、面對面交流，進行心理疏導(dǎo)。

  一對年輕夫妻前來求診?！八袧嶑?，我每次做衛(wèi)生，她都不滿意，一不如意，就和我吵。”男子感到心力交瘁。“生了孩子之后，遇到一點點事情，就會流淚。別人覺得沒什么，但我就是控制不住，脾氣越來越大?！迸游譄o奈道。 


  “這是典型的產(chǎn)后抑郁癥。女性經(jīng)期、產(chǎn)后、更年期都需要特別的呵護和包容?！贬t(yī)生建議，家人要多和女子溝通，不要爭論對錯，理解和鼓勵能夠改善病情。女子也要注意休息，保證充足的睡眠時間，適當(dāng)鍛煉，放松身心。醫(yī)院方面可以引導(dǎo)其傾訴宣泄來排解、調(diào)整。

  記者看到，一位就診的老人神情輕松。此前老人長期失眠，四處求醫(yī)，急于根治，可越著急，失眠越嚴(yán)重，身心疲憊之下，前來心理咨詢。在醫(yī)生引導(dǎo)下，老人接受了失眠的現(xiàn)實，慢慢放松緊繃的神經(jīng)，輔以助眠藥物調(diào)理?！艾F(xiàn)在睡眠質(zhì)量提高了?！崩先烁吲d地說?！澳俏医o你減藥，往好的狀態(tài)發(fā)展，逐漸就不用吃藥了。”醫(yī)生說。


  “老年人失眠、身體不適，但體檢正常，通常是存在心理問題。”醫(yī)生提醒，老年人也是抑郁高發(fā)的群體，他們一般不善傾訴，家人應(yīng)多陪伴、多關(guān)注，讓老年人老有所依、晚年幸福。

  都說“心病”難治，如何讓來訪者“心安”？在莆田學(xué)院附屬醫(yī)院治療室，柔和的色調(diào)和溫馨的家居擺設(shè)，營造出家的氛圍。展柜里擺放著各式玩具，這是沙盤游戲療法的道具。

  “對于低齡、無法描述自身狀況的孩子，一般采用這種治療形式。用孩子擺出的造型，分析親子關(guān)系，人際關(guān)系，剖析其內(nèi)心世界，對癥施策?！痹鴱氖陆逃ぷ鞯闹委煄熞萜颊f，來訪者前來求助，是想要得到理解，所以在溝通上，治療師不能去評判事情對錯，而是要從共情的角度去撫慰。

  讓她印象深刻的是，一位高中生出現(xiàn)厭學(xué)情緒，在傾聽時，她明顯感受到，學(xué)生有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，可如何學(xué)習(xí)卻有些茫然。她讓學(xué)生分享之前學(xué)習(xí)成功的經(jīng)驗，以此喚起信心，并和他一起制定新目標(biāo)，讓其感覺“不是一個人在奮斗”。在鼓勁加油下，學(xué)生走出了迷茫。

  “讓心靈沐浴陽光，讓快樂充溢胸膛。”記者路過測評室時，墻上標(biāo)語躍入眼簾。

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  當(dāng)心里“過不去”時，怎么辦？國家二級心理咨詢師劉晶晶支招，首先要“自省”，幫自己找出問題癥結(jié)，可向朋友傾訴，聽取別人的看法和建議，汲取鼓勵的力量，排解消極情緒。若不愿向朋友傾訴，也可通過專注興趣愛好，聽音樂、運動等，轉(zhuǎn)移注意力，放松身心，避免鉆“牛角尖”。若還是過不了“坎”，那就要去醫(yī)院心理門診，尋求專業(yè)的幫助，切莫積郁在心，走向極端。